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玉溪四类女性更需防范乳腺增生

来源:玉溪九洲妇科医院    发表时间:2018-06-02 16:06 在线咨询 预约挂号

  在乳腺疾病中,乳腺增生并不是非常可怕的疾病,可怕的是乳腺癌,但是,如果乳腺增生护理的不好,还是会导致乳腺癌的发生。近年来,乳腺增生的发病率越来越高,也越来越年轻化。

  玉溪四类女性更需防范乳腺增生

  1.乳腺增生多年不愈

  乳腺增生是一种慢性疾病,尽管不是每一例乳腺增生都会恶变,但两者之间的诸多联系,提示人们要积极进行乳腺保健与治疗。

  提示:乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者,容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变,建议尽早调理改善,不可拖延大意。

  2、反复做人工流产手术

  很多女性在做人流前总是问医生:人流对身体有多大影响?而她们考虑的一般都是指对肉体的损伤及疼痛,而没有认识到不痛不痒的激素变化对人体的影响。

  3、常用激素类药品或化妆品

  研究证明:滥用含雌激素类的保健品,可能导致乳腺癌。

  4、有乳腺癌家族史

  除去遗传原因和环境因素,我们每个人都是庞大的家族上伸出的一个枝桠——主干的健康状况会在不同程度上影响我们的未来。

  自我按摩预防乳腺增生

  经常按摩乳房、胸部可使脑下垂体和卵巢分泌雌激素的功能得到加强,气血循环良好,进而避免乳腺增生的发生。胸部按摩通常使用以下几种方法。

  1、摩擦法:四指并拢,拇指分开,指掌触及皮肤。先由颈、肩向腋窝下摩擦,再由胸下向外、向上推擦,然后由乳头向四周摩擦至腋淋巴结处。先轻摩擦一遍,后重,再轻。共摩擦 3遍。

  2、揉捏法:四指并拢,拇指分开,成钳形,手指与手掌贴近皮肤。开始以揉为主,由颈、肩及胸侧至乳房,着力要轻,然后以捏为主,对各肌群沿淋巴走向进行揉捏、提捏、抓捏,比较后归至腋淋巴结处,如此反复3~5分钟。揉捏时应用指掌肌肉之力,力要透入深层肌肉、韧带。

  3、点压法:用拇指或食指、中指,也可用大小鱼际在胸廓各部及颈根、肩部做旋转按摩,然后点压有关穴位,如缺盆穴、气户穴、库房穴、膻中穴、乳根穴等。点压时先旋揉后点压,在穴位处点压10秒钟,反复2~3次,比较后再以揉捏法按摩一遍。点压法比较好避开乳房,如要对乳房施术,用力宜轻。

 

  为您提醒:对胸部、乳房进行按摩,比较好在睡前、醒后和洗澡时进行;按摩前要洗净双手,剪去指甲,以免损伤乳头及皮肤。

沈燕

主任医师

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